Seçici yeme normal mi?
Okul öncesi dönemdeki çocukların bazı yiyecekleri reddetmesi, aynı yemeği günlerce istemesi ya da iştahının günden güne değişmesi oldukça yaygındır. Bu dönem, çocuğun bağımsızlık kazandığı ve tat dünyasını keşfettiği bir süreçtir. Çoğu durumda baskı yerine sabır ve düzen daha iyi sonuç verir.
Evde uygulanabilecek yaklaşımlar
- Öğün ve ara öğün saatlerini belirli tutmak, gün boyu atıştırmayı sınırlamak.
- Yeni bir yiyeceği sevdiği bir yiyecekle birlikte ve küçük miktarda sunmak.
- Çocuğu sebze yıkama, sofra kurma gibi işlere dahil etmek.
- Yemek sırasında ekranı kapatmak ve aile sofrasında birlikte yemek.
Bingöl sofrasındaki yoğurt, yumurta, bulgur pilavı ve sebzeli çorbalar çocuklar için de besleyici seçeneklerdir. Bal yaşa uygun olarak ve ölçülü verilmelidir; bebeklik döneminde bal verilmemesi gerektiği de hatırlatılmalıdır.
Uzmana ne zaman başvurulmalı?
Çocuğun büyüme eğrisinde durma ya da düşüş, sürekli halsizlik, belirli besin gruplarını tamamen reddetme ya da kabızlık gibi sorunlar varsa önce çocuk hekimine başvurmak gerekir. Hekim gerekli görürse çocuk beslenmesi konusunda deneyimli bir diyetisyenle çalışılabilir. Çocuk diyetisyeni ile görüşmede birkaç günlük yemek kaydı, çocuğun boy ve kilo takip bilgileri ve ailenin gözlemleri en değerli bilgilerdir. Görüşme ücretinin kapsamına ve süresine göre değiştiğini baştan sormak da faydalıdır.